Academia fechada!

Pois é galera, comecei a fazer academia essa semana, acabei não vindo postar pois voltei de viagem e estava super cansada, mas estou fazendo exercícios!

Desde segunda-feira estou me alimentando corretamente, anotando o que como e praticando exercícios, hoje fui até a academia mas estava fechada, acreditam??? abre só na segunda, aproveitando que estava em trajes próprios, dei uma volta gigante no quarteirão e voltei pra casa, de resto tudo certo, muita vontade de comer doces por esses dias, mas eu me aguentei, não comi e nem pretendo comer, dizem que 21 dias é o que precisamos pra adquirir um hábito, certo? então, serão os dias em que vou fazer tudo certo apenas pra incorporar um hábito que espero que me acompanhe para o resto da vida...

E assim vou indo, projeto estar gostosa no verão de 2013!!!

Voltando!

"Falha é simplesmente a oportunidade de começar de novo, desta vez de forma mais inteligente"

E é assim que tenho me sentido no dia de hoje. Começando de novo. Tinha eliminado exatos 13 kg e agora estou na metade do caminho de novo, tenho me sentido mal pelo excesso de peso, comparando com os dias em que tive 79 kg, imagina como eu me sentia com quase 93 então??? Minha nossa... não é bom nem pensar!

Fui na nutricionista hoje e ela me passou um cardápio novo e super bom, estou feliz em recomeçar, na semana que vem é meu aniversário de 27 anos e espero que isso me traga muitas coisas boas e novidades!

Curso à beira mar dos dias 22 a 24, resistir às tentações do hotel será comigo mesmo, pode deixar! Vou adorar ficar olhando o mar por horas e horas...

E aqui, a minha janta será sempre uma coisa quentinha, está muito frio à noite, e eu vou levar a sério, vou emagrecer e vou conseguir, eu sou capaz disso, não tenho dúvidas! Espero que vocês não tenham me esquecido kkkk

Beijos e vamos juntas!

Inverno chegando!

Acho lindo mulher neste estilo, bota por fora da calça, mas eu, usar? JAMAIS, sempre que vou comprar a bota não passa da minha panturrilha, então, fazer o que né? E aqui no sul já está com uma carinha de inverno que peloamor, já tem dias que dá pra usar bota mesmo.

Ano passado eu havia prometido que nesse ano eu não estaria gorda, ok, emagreci quase 15 kg e voltei um pouco no peso, mas nunca é tarde pra acordar e aqui estou eu, considerando seriamente começar a fazer academia, vamos ver semana que vem? Não adianta fazer hoje e ficar o feriadão todo em casa sem fazer nada, certo?

A nutri havia me passado iogurte pra tomar pela manhã, mas tem estado muito frio e substituí por torradas integrais com café, a sorte que minha janta é sopinha então vai de boa nesse friozinho.

Tenho passado por maus bocados com a minha cabeça, cheguei a cogitar a hipótese esses dias de ficar gorda, pensei, qual o motivo de eu estar me esforçando? Eu realmente quero ser magra? Ou eu prefiro comer tudo que me der vontade e "ser feliz e gorda"??? No fundo eu estava desistindo, isso acabou abrindo portas para gordices na minha casa, é incrível como a gente consegue muita coisa e depois acaba desistindo de levinho, vai parando, parando e quando vê engordou um monte! Eu jamais quero ter novamente o peso que eu tinha quando comecei a minha RA, praticamente 93 kg, é MUITO! Estou ficando cansada novamente ao subir escadas e o exercício vai me ajudar nisso.

Por que será que a gente desiste em? Estamos indo tão certinho e de repente paramos e queremos comer o mundo? Eu tive umas crises compulsivas que já passaram, felizmente, agora estou voltando, vai ser uma luta diária, eu sei, mas quando não é? Sempre é!

Então vamos firmes, continuando, não engordei em dois meses todo esse peso e certeza que não vou emagrecer em dois meses também, o que importa é tentar e tentar e tentar e vai chegar uma hora em que vamos engrenar de tal forma que vai ser mais fácil chegar lá! Espero muito conseguir, quem vem comigo???

Para inspirar, olhem esse link, são 33 corpos transformados com emagrecimento e exercício, um mais lindo que o outro, aqui vai o meu preferido:

Foi difícil escolher, mas essa guria ficou linda!!!!

É isso pessoal, beijo a todos e vamos firmes, eu vou conseguir!

Voltando das férias e dieta detox

Olá meus queridos, que saudades daqui, tá, eu estava protelando a minha volta que eu sei, mas tudo bem, sou um "cerumano" como qualquer outro e tenho as minhas falhas né?

Estava esgotada no trabalho, precisei tirar umas semanas de férias e fui viajar pra casa do namorado em São Paulo, e É CLARO que engordei kkkkk, mas nem ligo, já fui na nutri e ela me passou uma dieta detox pra umas duas semanas, bem natural pra eu limpar meu organismo e também pois eu mesma pedi pra ela me fazer uma dieta nesse sentido, quero começar a comer mais naturalmente, sem tantos aditivos, vamos ver né?

De resto, estou bem, levemente cansada, mas é normal quando volto de um recesso longo no trabalho, mas vamos firmes, certo?

Um beijo a todos e espero que ainda se lembrem de mim kkkkkk

Não sumi e não comi o mundo, é só gripe!

É isso gente, eu estou completamente indisposta, passei o carnaval toda gripada e tive muita febre essa noite... tenho comido meio mal, meio pouco, mas estou levando, tentando comer frutas, mas não sinto gosto de nada!

De qualquer forma, sábado venho fazer um resuminho da semana e postar meu peso novo, vamos ver o que será né?

Um beijo a todos e foi mal o sumiço da semana, mas tou malzinha mesmo!

01/104 - Contagem regressiva

Olhem que lindinha minha tabela de peso, eu sei, poderia ter emagrecido mais nesses meses, mas estou merecendo parabéns pois já foram 12.9 kg eliminados para sempre!

O que mais me deixa feliz em tudo isso é o avanço do meu IMC, estava com 38,13, quase obesidade mórbida e hoje estou com 32, pra minha saúde isso é ótimo, mas ainda quero atingir o patamar do peso considerado "normal" para a minha altura de tampinha.

Comecei hoje uma contagem regressiva para o meu aniversário. Todo ano eu chego no meu aniversário, desde que comecei a engordar e penso, no ano que vem não quero estar tão gorda. Pronto, esse ano não estarei tão gorda! Comecei hoje com exercícios e serão 104 dias de exercícios, com algumas exceções que postarei aqui, alimentação correta, vou tentar fazer as melhores escolhas...

A vida não anda tão fácil, mas é fácil pra quem, certo? Então vamos correr atrás dos nossos sonhos e deixar de esperar emagrecer pra lutarmos por tudo o que desejamos.

Sinto falta de algumas frutas aqui onde moro, tipo carambola, lichia, se têm elas são feias e caras, então acabo comendo as mesmas... hoje comi mamão, melão e banana juntos no café, adoro! E vamos firmes, juntas é mais fácil! um beijo a todas!!!

Vício em comida...

Sim, estou sumida... mas é pq não tinha muitas novidades!

Tenho tentado me manter na linha ultimamente, mas o manipulado da nutri tem ajudado!

Hoje tomei sorvete de tarde, até aí tudo bem, mas à noite, lá pelas 22:00, me deu vontade de comer, batata frita principalmente e também alguma outra coisa, um peixe frito, não sei, calabresa acebolada, como já pedi.

Fiquei pensando comigo mesma, não, é melhor não, você já tomou sorvete, pra que né? E daí a outra voz dizia, come, que diferença vai fazer? Amanhã você volta, e nisso eu me vi por mais ou menos uma hora e meia, simplesmente discutindo comigo mesma mentalmente, sentindo aquela vontade louca.

De repente, quando tinha ido pela segunda ou terceira vez pegar o telefone pra ligar, me dei conta, estava agindo EXATAMENTE como um viciado, sim, eu sei que somos viciados em comida, mas, foi muito igual a uma crise de abstinência, eu sentia a vontade, aquela gana me consumindo e ao mesmo tempo sabia que não devia, tomei a decisão certa.

No momento em que me vi como viciada hoje, a vontade passou, simplesmente percebi o quão mal minha atitude estava me fazendo, nossa, foi muito, mas muito ruim.

Eu quero emagrecer, quero melhorar, quero levar uma vida saudável, hoje eu tive um choque de realidade, economizei bem uns 20 reais pra mais e ainda por cima me vi como a viciada que sou, tenho que me cuidar!

Estou correndo atrás de sonhos da minha vida, no trabalho, espero que dê tudo certo! vou torcer e lutar!

Beijo grande a todos!