domingo, 30 de dezembro de 2012

Preciso de um favorzão!

Postado por Lisi às 01:35 3 comentários


Preciso MUITO de uma agenda boa forma 2013 igualzinha a essa, mas aqui onde moro não tem e demora muiiiito pra chegar... alguém que more onde tem poderia comprar pra mim? É só me mandar a conta certinho que deposito e depois me enviar por carta registrada ou sedex à cobrar! Eu pago todos os custos!

Queria muito a agenda mas tentei de tudo e aqui no interior de santa catarina não consigo muita coisa, fazer o que né?

Espero que alguém consiga me ajudar! beijoss galera!

sábado, 29 de dezembro de 2012

Chocotone, peso, metas para 2013 e mais!

Postado por Lisi às 10:58 4 comentários

Andei sumida por uns dias né? Eu sei! E nesse tempo ganhei pouco mais de 1,5 kg... nem ligo! Estou muito mais magra e mais focada que no ano passado então eu sei que vou conseguir, 2013, neste mesmo dia, estarei MAGRA!

Este foi o chocotone do ano, elegi ele pra comer e não comprei outro. Eu sou fascinada por chocotone e decidi que não iria comer todos os que quisesse, apenas um, e comi! Feliz da vida! Agora só no natal do ano que vem...

Namorado em casa é a coisa mais absurda da vida, não sei se coincide com as férias, mas sei que é quase impossível de controlar alimentação, não sei que que acontece nesse corpinho, mas algo me instiga a comer mais, comer errado... ele é gordo, come muito e gorduras, é hipertenso, acho que quando estou com ele acabo entrando no ritmo.. não sei...

De qualquer forma, no dia 01 de janeiro eu iniciarei meu ano para ficar magra, essa é a minha meta!Pretendo emagrecer todo o peso conquistado nesses ultimos anos e ficar melhor!

E vocês? Como estão encarando esse final de ano? Vou fazer um post ainda com minhas metas pra 2013!

Serei feliz em 2013, se Deus quiser!

quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

O que você realmente deseja?

Postado por Lisi às 04:46 4 comentários
"A maneira de começar é parar de FALAR e começar a FAZER!"


O que desejamos para o ano novo? O que desejamos para hoje? E para um futuro próximo? Eu desejo emagrecer, gostar do meu corpo e do que vejo no espelho, mas também quero resolver questões pendentes na minha vida, me organizar financeiramente, parar de ser "gastona" e economizar para necessidades urgentes que porventura surgirem... Também quero melhorar como pessoa, quero estudar mais, quero ser mais assertiva e aprender a dizer não quando necessário. Tenho praticado isso, tem dado certo! Também quero curtir a vida, me sentir feliz com coisas menores, não precisar de tanto, pra que exatamente precisamos ter tudo o que temos? Hoje em dia educar filhos é mais caro que antigamente exatamente pelo tanto de coisas que achamos que eles precisam... mas não é bem por aí.


Eu não sou uma pessoa egoísta na maioria das vezes, mas também quero melhorar isso, cuidar do meu futuro e economizar para poder fazer o lar dos animais que tanto sonho...

Também quero logo fazer meu concurso para a magistratura, não é um plano de curto prazo, mas é algo para fazer num futuro não tão distante assim.

E você?? O que deseja?







segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

Medidas atualizadas, nova pesagem e mais...

Postado por Lisi às 03:14 5 comentários


Não kkkk eu não engordei essa semana, emagreci 100 gr, o que pra mim está ótimo, já que Dona M. chegou hoje e eu comi um pouco a mais de doces também... Coloquei a foto pq achei fofíssima e engraçada hahahah

Bom, medidas atualizadas e PASMEM

Cintura: 84 cm (-9 cm)
Barriga (em cima do umbigo) 111 cm (-11 cm)
Barriga (um palmo abaixo do umbigo) 115 cm (-12 cm)
Panturrilha esquerda: 44 cm (-4 cm)
Panturrilha direita: 43 cm (-5 cm)
Canela esquerda: 26 cm (-2 cm)
Canela direita: 26 cm (-2 cm)
Busto (sobre os mamilos): 101 cm (-7 cm)
Coxa esquerda: 65 cm (-4 cm)
Coxa direita: 62 cm (-6 cm)
Braço direito: 33 cm (-4 cm)
Braço esquerdo: 35 cm (-2 cm)
Pulso direito: 17 cm (-1 cm)
Pulso esquerdo: 17 cm (-1 cm)
Pescoço 37 cm (-1 cm)


Tem dias que olho no espelho e não vejo muita diferença, mas olhando as medidas dá pra ter uma noção gigante do quanto estou diminuindo né??? Desistir jamais, agora é rumo a nossa meta!!! Falta pouco pra 2013, não dá pra emagrecer horrores até lá, mas que tal não engordarmos? Ou melhor ainda, que tal pelo menos um quilinho a menos?? Tava bom né? Eu hoje estou muscularmente recuperada, sem dores, então vou voltar aos exercícios, elíptico me esperando...

Namorado chega essa semana, adora cozinhar, quero só ver, e ele come muitas besteiras, normal né? Vou ter que dominar a gaveta da geladeira e colocar lá o que posso comer pra esquecer o que tem no resto hahahah

E vocês? Como estão com os planejamentos de final de ano??? Espero que corra tudo conforme o planejado pelas minhas companheiras de RA.

Um grande beijo a todas, vamos firmes que ainda temos mais 14 dias pra entrarmos na linha, dá um quilinho fácil!!! beijossss

sábado, 15 de dezembro de 2012

Meu lindo bebezinho e o pai coruja...

Postado por Lisi às 07:49 8 comentários


Essa é a minha branquelinha linda e meu irmão, pai coruja, super feliz com ela no colo!

Graças a Deus deu tudo certo no parto, ela nasceu com 3.090 kg e perfeitinha!!! Tia apaixonada...

Alimentação está ok, pesei na balança da mãe hoje e deu 79,9 mas não vou considerar pois não é a minha... Estou meio assim com a janta e decidi só tomar o shake, não vou comer salada e proteína, tenho chegado tão cansada do trabalho que não tenho vontade de fazer nada... Aí acabo tomando o shake que é mais rápido e fácil...

Tou com TPM... fala sério, uma vontade monstra de comer o mundo, mas estou me controlando! Vamos ver como me saio no final de semana heheheh

Volto semana que vem com a pesagem da minha balança, um bom final de semana a todas e eu vou lá, daqui a pouco no hospital, babar minha pequena mais um pouquinho! beijosss

quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

E amanhã...

Postado por Lisi às 03:32 3 comentários


Pra quem me acompanha, sabe que eu venho fazendo contagem regressiva para o dia 14 de dezembro. Mas qual o motivo Lisi? AMANHÃ nasce minha sobrinha Natália, linda da tia!!! Te amo muito e te espero a cada segundinho!

Eu tenho andado meio ansiosa com umas coisas que estão rolando por aí e acabei meio que descontando na comida... nos doces mais propriamente dito, nada de exageros mas pequenas beliscadinhas, sabem? Hoje já entrei nos eixos de novo!

Ainda não fiz os planos pra amanhã, pois meu irmão mora em outra cidade, 50 km distante da minha, posso muito bem pegar o carro e ir, mas eu trabalho né? Estou substituindo uma servidora que está de férias, então não posso simplesmente abandonar o posto... hoje vou falar com o  Juiz ver o que ele me indica fazer!

Queria muito estar lá na hora que ela nascesse e fosse pro quarto, mas acho que vai ser complicado, vamos ver né? E que venha a Dona Nati com saúde e que seja extremamente feliz!

Como anda a RA de vocês? Beijosss

segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

Casinha dos 80 kg?? NUNCA MAIS!!!

Postado por Lisi às 03:47 9 comentários
E vejam só o que a dona balança me deu hoje??? Uma casinha nova para estar!!! Meta atingida de chegar aos 79 kg! E que venham os 74, vou ficar muito feliz!!

Nem acredito que estou conseguindo, em todas as outras tentativas na minha vida eu desisti muiiiito antes disso, eu não tinha certeza de que um dia conseguiria ou que teria forças o suficiente, que não desistiria... me sinto diferente desta vez, me sinto determinada, me sinto com força de vontade de um jeito que nunca tive antes. Eu sei que vou conseguir, 2013 vai ser o ano em que vou usar vestidos, saias, jeans 36/38 e vou me sentir BEM! Tenho passado muito calor ultimamente e não tenho muitas roupas que possa usar... mas estou progredindo! Vamos juntas!!!

domingo, 9 de dezembro de 2012

Postado por Lisi às 15:29 7 comentários
"Você só vai ganhar aquilo por o que você lutar. Nada mais, nada menos."


É o meu clima do dia. Ontem tomei sorvete na janta, ao invés de comer. Estes não eram meus planos, mas não senti fome nenhuma, então resolvi não comer. Fui na minha mãe, essa é a semana em que minha sobrinha nasce, sexta-feira, dia 14, se Deus quiser, estarei com ela nos meus braços...

Meu final de semana foi super comportado, não tenho suportado nem o cheiro de muita coisa doce, tipo o brigadeiro de pote hoje, parece que o açúcar fica no cheiro e aquilo me dá arrepios, chega a ser engraçado...

Muita gente perguntou se estou gostando do whey, olha, o gosto dele é bem bonzinho, com leite desnatado forma uma espuminha deliciosa por cima e eu fico extremamente satisfeita com ele por umas 3 horas brincando viu... Mas ele tem bastante carboidrato também, o que sacia a gente né? E as proteínas dele aliadas à do leite também ajudam na construção muscular.

Amanhã planejo começar uma nova série de exercícios, vou falar mais aqui depois que fizer pra colocar minhas impressões.

Hoje na mãe tinha arroz, farofa, macarrão e maionese de batata.. antigamente eu comeria arroz, maionese de batata, farofa e macarrão... sim! Todos heheheh... Hoje escolhi um, maionese de batata e comi com frango, ponto pra mim!

Ultimamente eu tenho sentido que não vale tanto a pena comer exageradamente sabe? Primeiro que a gente se arrepende, se sente mal, se irrita... e em 10 minutinhos depois de comer já estamos pensando sobre a  besteira que fizemos!

Então, pra que né? Estou tentando nutrir meu corpo com coisas boas, nutrientes especiais pra ver se ele colabora comigo e fica mais fortinho também.

É isso gurias, amanhã é segunda, ainda temos alguns dias antes do natal, dá pra chegar lá mais magrinha né??? grande beijo!!!


Update: Sem exercícios por hoje, cólicas chegaram...

sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

Consulta com a Nutri, Whey Protein e Chá de Hibisco

Postado por Lisi às 05:02 4 comentários

Não atingi a meta de 79,9 mas fiquei em 80 kg kkkkk, tudo bem viu? NEM LIGO! Sei que vou conseguir, só depende de mim!

Ela mudou algumas coisinhas na minha dieta, uma delas é o whey que vou tomar à noite com leite desnatado ou de soja... vou ver se gosto né? E revezar dia sim dia não com saladinha e carne... pra mim tá ótimo, já que não tou com muito saco pra cozinhar, vou deixar a salada pronta e vai ficar mais fácil de jantar, também tenho comido bastante omelete que gosto muito...

Tenho comido muitos doces ultimamente e pretendo melhorar isso, comendo apenas uma vez por semana. Vou comer O DOCE QUE EU QUISER, do tamanho que eu quiser, mas apenas no sábado. Pode ser bolo, sorvete, chocolate, o que for, uma vez por semana posso comer o doce que eu escolher!

Assim não vou me sentir privada de nada e vou continuar na RA né?? Estou bem feliz com meu avanço e sei que em 2013 eu estarei magra, não suarei tanto quanto agora, também vou poder usar roupas bem mais frescas das que tenho usado ultimamente...

E outraaaa vou começar a tomar chá de hibisco. Alguém aí toma??? Ela disse pra tomar no primeiro lanche da tarde, vamos ver se eu me adapto né? Diz que o gosto não é muito bom, mas se ajuda, vamos usar!

beijos gente e vamos devagar nesse final de semana!

quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

Crença de desvalia...

Postado por Lisi às 14:08 4 comentários


Crenças são afirmações que fazemos desde sempre, vem da nossa família, da nossa casa, nossas mães e pais passam pra gente... Eu vivi sempre numa família com boa vida, não pude reclamar de nada, tinha amigos de infância que amo até hoje, mas fui criada com a crença da desvalia... O que é isso Lisi??? No meu caso, eu não me dou valor, me acho feia, me acho menos que as outras pessoas, penso que sou pior que elas... eu sei o quanto eu sou inteligente, mas mesmo assim sempre me coloco abaixo dos outros...

Tem dias que isso reflete na minha imagem, pois outra crença que eu trago da infância é que não sou bonita, então quando era magra e linda, me achava feia e não tirava fotos, fugia delas, pois me achava feia...

Também sou inassertiva, deixo as pessoas me agredirem gratuitamente e acabo não retribuindo da mesma forma ou não exigindo que me tratem com respeito. Pronto, tá aí, três coisas pra mudar no ano que vem. Vou me amar, me achar cada dia mais linda, cuidar de mim e tentar mudar estas malditas crenças que estão fincadas dentro de mim. Enquanto isso pretendo colocar cada um em seu devido lugar e não vou deixar NINGUÉM me tratar mal, ninguém vai me desrespeitar pois vou exigir atitudes diferentes. É isso, dieta vai indo, hoje com um pouco de preguiça de cozinhar, mas logo vou lá pra comer alguma coisa.

E vocês? Quais suas crenças? Vamos juntas mudar isso no ano que vem???beijosss







domingo, 2 de dezembro de 2012

Meta para a próxima consulta?? 79,9 kg!

Postado por Lisi às 13:12 9 comentários

"Quando você olha no espelho e não vê mudança, mas ainda mantém a fé, sabendo que você vai conseguir se você se mantiver focado e no caminho certo, essa é a diferença entre aqueles que têm sucesso e os que falham..."

É isso! Muita gente dizendo que emagreci, mas ainda tenho um longo caminho a percorrer! Dia após dia, eu chego lá!

Eu tenho achado uma coisa estranha, hoje de tarde eu me peguei me questionando que tipo de comida deveria comer, ÓBVIO que tem que ser saudável, mas a minha cabeça pensou de outro jeito por um instante!

Comi um pão integral com queijo e ades de morango, tava bem bom!

E a meta para essa semana é pesar menos de 80 kg na balança da nutri, dia 07/12... meio quilinho mais ou menos que tenho que eliminar, então MÃOS À OBRA! simbora Lisi! Que você consegue!

E vocês? empolgadas pra começar dezembro com o pé direito???beijosss

sexta-feira, 30 de novembro de 2012

Crise compulsiva...

Postado por Lisi às 02:33 6 comentários


E isso foi o que eu comi ontem à noite, não foi muita batata não, metade do que eu comeria antes ou menos, mas as minhas crises compulsivas sempre envolvem batata frita e sorvete... (gordura e açúcar).

Estou tentando descobrir o motivo, ver o que estava me irritando, não comi com culpa, eu sei que em 3 meses essa foi a primeira, nem sei se virão outras, mas estou achando esquisito, não consigo entender o porquê de ter comido muito, exageradamente... estava sentada no computador pensando no que jantar, já tinha planejado tudo, estava sem fome, iria esperar a fome chegar, eis que uma hora decidi sair e comprar algo pra comer e acabei comendo isso aí ó...

Se estou me culpando? NÃO. Se estou com peso na consciência? NÃO. Eu sei que o peso que engordei ontem posso recuperar, emagrecer em menos de uma semana, não é isso que me preocupa. O que realmente me deixa preocupada é saber o motivo, assim posso cuidar quando estiver perto de uma crise e acabar fazendo outras coisas menos prejudiciais...

Estômago cheio e doendo, ontem mesmo a hora que eu comi me senti pesada, normal né? A gente acaba acostumando o organismo a trabalhar com pouca comida, com alimentos saudáveis... assim que terminei de comer senti meu coração acelerado, coitadinho, tendo que compensar o esforço pra fazer uma digestão de tanta besteira...

Não, eu não vou voltar a comer como antes, nem doces todos os dias, nem gordura, acabou, já voltei, não é desculpa pra engordar novamente. Mas eu queria muito descobrir o que houve pra poder evitar que aconteça novamente. Não tive um problema específico ontem, podem ser muitas coisinhas pequenas acumuladas, vai saber né?? Mas vamos firmes, hoje é um novo dia e eu sei que eu posso e consigo! Grande beijo a todas!!!

quarta-feira, 28 de novembro de 2012

Você já sonhou que engordou???

Postado por Lisi às 04:03 5 comentários


Eis que hoje acordei triste pois tinha engordado... última pesagem tinha dado 80,5 e em uma semana a balança tinha marcado 80.8 hahahah, fazendo tudo certinho engordei 300 gramas NO SONHO... daih acordei triste, chateada por fazer certo e engordar e lembrei que era só um sonho e ri comigo mesma...

Estou evitando o açúcar já tem vários dias, mas ontem tomei um picolé de brigadeiro, mas já parei também. Sem açúcar neste corpinho que vos fala, quero começar o ano pelo menos 5 kg mais magra... acho que dá pra conseguir isso até 31 de dezembro né?


Quem jamais pensou que eu iria chegar tão longe... nem eu acreditava que um dia iria incorporar a reeducação alimentar à minha vida. Mas estava pensando também.. a cada quilo perdido é um mês que você tem que se cuidar pra não voltar ao peso de antes, então, eu tenho 12 meses pela frente só pra manter o peso que conquistei, espero daqui a 12 meses ter eliminado todos os excessos e conseguir amar meu corpo e moldar ele do jeito que sempre quis...

Estou levemente ansiosa ultimamente, levemente não, MUIIIITO ansiosa hahahah, minha sobrinha Natália vai nascer mês que vem, dia 12 ou 14, ainda não temos certeza, eu amo a minha cunhada, ela é um amor, estou acompanhando os trabalhos desde antes de ela engravidar, quando tomava as vitaminas pra se preparar... depois quando ela me ligou que tinha dado positivo, eu torço a cada dia pra que dê tudo certo com ela e com meu bebezinho, rezem por nós, pra que Deus nos ilumine com suas bençãos quando a Nati nascer (lágrimas nos olhos da tia babona agora)...

Um beijo a todas, e eu estou aqui, hoje, como nunca antes, sou um poço de foco, eu sei que vou conseguir. Tá precisando de um empurrãozinho? de uma motivação extra? deixa um comentário que a gente conversa!!!

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

O vício em açúcar...

Postado por Lisi às 04:04 6 comentários


"Quando penso em açúcar minha maior preocupação não está nas calorias vazias, mas sim na dependência causada. Estudos já demonstraram que o uso constante é capaz de acionar as mesmas regiões cerebrais envolvidas com o vício de álcool e drogas. Entende o porquê da necessidade que muitas vezes sente por um docinho?! E infelizmente o resultado é cada vez mais e mais necessidade de açúcar, ponteiro da balança subindo e, seus hormônios enlouquecidos! No início da década de 30, o brasileiro consumia, em média, por ano, 15kg de açúcar. Já em 1990, este índice disparou e chegou a 50kg por ano. Não quero nem ver esses números atuais! Portanto, conscientize-se! Adoce menos e, viva mais!"

Tirei a imagem e o texto daqui ó, um site de uma nutricionista, super bacana! Então galerinha... eu sou VICIADA EM AÇÚCAR, definitivamente... estava comendo uma vez por semana, depois passei a comer de vez em quando e quando fui me dar conta, estava comendo todos os dias, nem que fosse um pouquinho... não dá! PAREJÁCOMISSO! 

Chega né? Eu quero emagrecer, ficar bonita, atraente, sem celulites aparentes, blá blá blá, mas também quero ficar saudável, ter uma vida melhor, ter mais qualidade de vida mesmo, quero ser feliz com meu corpo e com as sensações que ele me proporciona!

Se é fácil ficar sem doces? Não. Ponto. Não é. Tem dias em que nosso pensamento desvia inteirinho pro doce, foca naquilo e você não se concentra em mais nada enquanto não colocar açúcar refinado pra dentro do corpinho, mas dia após dia, como um viciado mesmo, pretendo melhorar, pretendo me livrar do que me faz mal...

É isso né gente? Cada uma de nós tem uma perdição, seja a pizza, seja o chopp com os amigos, ou seja o sorvete de chocolate delicioso da Kibom, que peloamordedeusquequeéaquilo... enfim né? Vamos firmes? Me propus sair da casa dos 80 essa semana, se não conseguir, saberei que estou cada dia mais pertinho dessa meta! Beijo grande a todas!!!

sábado, 24 de novembro de 2012

Respondam ao questionário e leiam SEMPRE!!!

Postado por Lisi às 04:26 3 comentários

Lá vão as minhas respostas, faz algum tempo que escrevi e achei hoje no pc, quero postar pra nunca mais esquecer o que eu senti naquela época!


1ª – Quais as doze mais importantes desvantagens de ser gordo?

1 – Não ter roupa pra vestir
2 – Não se achar bonito
3 – Não querer sair de casa por vergonha
4 – Ter vergonha de se olhar no espelho
5 – não conseguir fazer a própria higiene direito
6 – Não se sentir confortável em certas posições
7 – Se sentir sendo vigiado na rua, as pessoas olhando e vendo a nossa gordura
8 – ficar cansado quando faz algum esforço
9 – querer comer mais e mais por tristeza em ser gordo
10 – Assaduras no meio das pernas
11 – Não poder usar as roupas da moda
12 – Não caber em qualquer lugar




2ª – Quais são os sentimentos que você tem quando olha no espelho e vê o corpo que você tem agora?
Tristeza, incapacidade, impotência em relação ao corpo que eu tenho, me sinto feia, enorme, sinto que é impossível retornar ao estado que eu tinha antes.

3ª – Quais são os seis principais motivos pelos quais você engordou?
1 – Tive compulsão alimentar por um período
2 – Tomei medicamento antidepressivo
3 – Comi exageradamente coisas que me apeteciam
4 – Bebi muito refrigerante
5 – Exagerei demais nos doces
6 – Aumentei o consumo de frituras


4ª – Quais os problemas físicos e psicológicos que você tem pelo fato de ser uma pessoa gorda?
Primeiro me sinto triste por ser assim, psicologicamente me sinto inferior a uma pessoa que consegue se manter magra e se alimentando bem e com prazer. Doenças ainda nada, mas tenho certeza que se eu continuar assim vou ter problemas.

5ª – Quais os resultados que você tem tido com as diversas dietas que tem feito?
Com a reeducação alimentar eu tenho sempre sucesso, gosto de comer direito e cuidar da minha saúde, eu emagreço mas acabo voltando aos maus hábitos.


6ª – Quais os benefícios de ser uma pessoa magra?
Uma pessoa magra se sente bonita, se ama mais, se cuida mais. Ela recebe mais elogios, fica bonita com roupas da moda ou não. Muitas roupas caem bem e ela pode se vestir rapidamente sem grandes esforços pois tudo vai caber nela. Ela pode passear sem sentir vergonha, pode andar sem cansar tanto, pode fazer exercícios e pode pintar as unhas dos pés sozinha, dentre muitas outras coisas.
7ª – Quais os principais motivos pelos quais você quer emagrecer?
Quero me amar, quero sentir que estou bonita com a roupa que escolhi vestir, quero me sentir bem caminhando, bem como na presença de outras pessoas, quero me sentir atraente para merecer ser desejada pelo meu companheiro.

8ª – Como você descreveria sua vida como uma pessoa magra?
(desperte a imagem de magro na sua mente. Imagine que você atingiu finalmente o seu peso ideal):
a)       Que tipo de roupa vai comprar?
Uma saia que vai até a cintura, com uma blusa social branca, um colar de pérolas e um sapato de salto preto alto e bonito.

b)       Como vai se vestir?
Vou me vestir rápido, mas vou demorar um pouco mais cuidando do meu rosto e cabelo, arrumando a maquiagem, colocando brincos bonitos, a roupa e olhando no espelho para ver o resultado.

c)       Descreva seu jeito de andar?
Vou andar com os pés um na frente do outro, de um modo calmo e ao mesmo tempo sensual, vou dar passos firmes e não vou ficar cansada, vou me sentir poderosa.

d)       Descreva sua face?
Meu rosto é bonito, bem maquiado e de traços bem marcados. Os olhos estão bem delineados e o brinco combina perfeitamente com meu cabelo.

e)       Descreva o olhar e comentários dos outros que observam você passar?
As pessoas ficam me observando passar e pensam como estou bonita, como a roupa ficou bem em mim e que devo ser uma pessoa bem sucedida, condizente com a minha profissão de advogada. Elas me olham e eu sinto orgulho de mim mesma por ter conquistado meu corpo ideal.

f)         Descreva o gosto dos alimentos, agora que você come despreocupadamente?
Os alimentos servem pra me nutrir, eu os como devagar pra sentir o sabor e aproveitar aquele pequeno pedaço pois não vou exagerar. Sinto devagar o gosto na boca enquanto mastigo e como somente o que preciso.
g)       Descreva a sua vida social, agora que você tem o peso ideal?
Eu me sinto muito melhor com meu peso ideal, saio sempre bem vestida, ando no shopping e também saio no parque perto da minha casa sem me sentir cansada. Posso usar a roupa que quero de acordo com a ocasião em que me encontro.
h)       Descreva como você se sente em relação á sua vida sexual?
Mesmo tendo sido desejada enquanto estava gorda, muita coisa mudou em minha vida sexual, eu me sinto bem mais amada e desejada, me sinto bem em todas as posições, consigo fazê-las sem sentir dor ou todo aquele desconforto que sentia antes.
i)                    Descreva as suas emoções?
Me sinto realizada! Sei que mereci chegar até aqui e estou com o corpo que eu desejava, me sinto linda, amada, feliz comigo mesma, estou orgulhosa!”

sexta-feira, 23 de novembro de 2012

Eis a minha perdição...

Postado por Lisi às 03:15 4 comentários


Aí está... Shot Branco... ando sentindo muita vontade de doce ultimamente e eu já sei o que é, stress! Ando preocupada com algumas coisas e o meu corpo tem pedido açúcar constantemente. Ontem comprei uma barra, tinha me mantido firme o dia todo e de noite comi um pedaço, o fato é que depois que eu como me sinto enjoada e com peso no estômago. Na cabeça não, pois não foi um exagero e eu estava super consciente de comer o doce, mas meu estômago não aceita mais... antes eu comeria uma dessas por dia e hoje quando como me sinto mal, melhor assim!

Mas eu tenho metas e, como todos nós, não vou comer doces todos os dias e vou resolver cada problema do jeito que ele deve ser resolvido. Ponto!

Vou guardar o resto do chocolate pra quando tiver uma vontade enorme, daquelas que não dá pra resistir, mas comer todo dia não, não vou! Preciso entender que emagrecer é meta, que vou conseguir atingir o natal de 2013 com o meu peso dos sonhos e que não vale a pena voltar aos velhos hábitos.

A verdade é que não vou ficar me martirizando quando a vontade é extrema, quando eu não consigo me concentrar nas coisas por causa da vontade de doce, aí sim, vou comer e pronto, sem culpa!

Beijos gente, bom final de semana!!!

terça-feira, 20 de novembro de 2012

Emagrecendo novamente!!! Parece que superei o platô!

Postado por Lisi às 02:30 3 comentários


Cheguei até a ver um 79 na balança, mas ela parou no 80.5kg kkkkk mas nem ligooo!! Estou super feliz mesmo assim! Esse foi o maior peso eliminado e mantido de toda a minha vida, e eu sei que vou chegar lá!

Galera do meu coração, vocês não tem noção do orgulho que eu sinto pela minha conquista, saber que vai dar certo, que em 2013 estarei magra, podendo usar os vestidos que eu tanto gosto, não tem preço!!!

Pr mais que por uns dias eu tenha até aumentado o peso há umas duas semanas atrás, eu não havia comido mais que o normal... semana passada comi um pouco mais de doces, por causa da TPM, mas isso não fez um efeito negativo, talvez até tenha dado um up no meu corpo pra ele ver que eu não estou passando fome, não sei... só sei que, se tudo continuar assim, esse platô pelo menos foi superado! E eu sei que outros virão, mas eu vou enfrentar até meu objetivo maior!

Eu realmente acho que a mudança se deu graças ao óleo de cártamo também, afinal de contas, ele é uma das diferenças que estou trazendo agora pra minha vida também né? Não vou tomar por muito tempo, talvez uns dois meses ou três, a nutri disse, mas enquanto isso vamos acompanhando os resultados!

Ontem me perguntaram sobre as peles que possam ficar sobrando... Eu quero emagrecer sem nóias com relação a isso, como tenho 26 anos, ainda tenho a esperança de voltar ao normal sem cirurgia, também pretendo apostar no tempo né? Exercícios, musculação, abdominal, tudo pra dar uma reforçadinha, no final, se não der certo, aí sim eu me preocupo com isso!!

Eu compartilhei o sorteio da Mey no último post, mas nesse eu quero compartilhar o da Denni, que é de um livro que eu simplesmente AMEI ler, nos ensina a manter o peso conquistado, sabendo que seremos sempre "gordas em recuperação" e se voltarmos a comer tudo o que queremos na quantidade que quisermos, vamos engordar de novo! Tá aqui o link se você quiser participar!


segunda-feira, 19 de novembro de 2012

Sorteio no Blog da Mey!

Postado por Lisi às 03:22 1 comentários


Queriduxas, a Mey está fazendo um sorteio de uma agenda da Boa Forma, suuuuuper bacana, estou doida pra ter uma, então se você quiser participar basta clicar neste endereço aqui ó:




Vamos que vamos e boa sorte!!!

domingo, 18 de novembro de 2012

Eu já consigo ver as mudanças no meu corpo, e vocês???

Postado por Lisi às 04:06 4 comentários
E quase 11 kg depois, resolvi fazer uma montagenzinha pra ver o quanto eu eliminei, pois no espelho tem dias em que eu realmente não enxergo!

Então aqui vão as fotinhas!



Eu consigo ver meu pescoço menor, meus ossinhos voltando a aparecer, mas o que mais chama a atenção é a minha cintura, que está voltando!!! E eu tenho uma cintura bem fininha...



Nessa aqui o que eu mais reparei foi o braço e a bunda kkkkk olha como diminuiu??? Essa calça jeans 52 já nem posso mais colocar, senão corro o risco de ficar sem calças no meio da rua ^^

Vamos firmes!!! Estímulos não devem faltar!! beijos a todas e bom domingo!



sexta-feira, 16 de novembro de 2012

E a balança sorriu para mim!!!! Atingir meta é tudo de bom!

Postado por Lisi às 03:27 3 comentários

Finalmente eu vi 81 na balança, não importa se tem um 9 depois, o que importa é que atingi o que eu considerei ser o maior peso de toda a minha vida!!! Vocês não imaginam as sensações que passam dentro de mim agora, é um misto de felicidade por conseguir, fé por saber que vou chegar lá, alívio por ver a balança mexendo de novo, e um pouquinho de tristeza por ter feito isso comigo... Mas eu não vou desanimar, JAMAIS, mesmo com platô, mesmo com outras adversidades, eu vou continuar!

Anteontem eu estava querendo comer um doce, mas não só querendo, eu tava daquele jeito que a gente fica quando até açúcar tá bom, mas tomei o óleo de cártamo e fui dormir! Pára né, não tinha em casa e eu não saí pra comprar! Ponto pra mim!

Ontem eu comi frituras depois de quase 3 meses evitando, comi bolinho de mandioca e um pedaço de banana frita que simplesmente adoro! Depois chupei um picolé de capuccino, tava uma delícia, e agora eu sei, foi a Dona M. que me deu toda essa ansiedade por doces... hoje ela está aqui comigo heheheh, lembrando que não me senti tão bem depois do almoço de ontem, por mais que a quantidade fosse pouca!

Agora um pouquinho de desabafo... Teve algumas vezes em que eu pensei que não conseguiria, tiveram oportunidades em que eu decidi ficar gorda pra sempre, teve dias em que eu pensei que a única saída pra mim era me aceitar, gostar do meu corpo mesmo gordo e cuidar de mim para parecer um pouco mais bonita... Hoje eu sei! Nós podemos! Mesmo você que está aí desanimada, como eu já estive, você também consegue, basta corrigir o seu modo de pensar, colocar a comida no lugar que ela pertence, como acessório da sua vida e não como principal! Nem tudo gira em torno da comida sabia? Eu almoçava pensando na janta, comia rápido pra comer sobremesa de uma vez... a vida é feita de vários momentos, alguns envolvem comer? Claro, estar à mesa com quem a gente ama é prazeiroso, mas sentar juntos e relembrar bons momentos também é!

Eu gostaria de contagiar alguém com esse sentimento que eu tenho, de CAPACIDADE, de se sentir capaz de atingir os seus sonhos, de saber que mesmo desistindo antes a gente consegue, que temos força dentro de nós, basta lutar e o mais importante, JAMAIS DESISTIR!!!!


quarta-feira, 14 de novembro de 2012

"Mas não dá pra fazer dieta quando tem festa..."

Postado por Lisi às 05:05 1 comentários


Essa frase vai pra coleção de frases absurdas que tenho ouvido ultimamente... soltaram ontem durante a festa de aniversário da minha cunhada! Falou em festa?? Pronto, sem dieta! E eu falei "ueh, e o que eu estou fazendo?? Dieta em festa!"... Não comi um exemplar de cada coisa que tinha lá, optei por comer uma e pronto. Tinha pastel, cachorro quente, nuggets e outra entrada que não lembro o nome... comi um cachorro quente apenas, e entre bolos e docinhos? Comi um docinho. Pronto, fui na festa e fiz dieta! Fácil né?
'
As pessoas me olham e falam, nossa, parece que você emagreceu "x" kg, tá muito magra... de uns tempos pra cá o meu peso não tem baixado, por mais certo que eu faça, mas as pessoas continuam a notar o emagrecimento, vai saber né? Eu realmente não percebo, tem dias que olho no espelho e falo, nossa 10 kg dá diferença, outros vejo a mesma coisa de sempre, mas nada disso é motivo para desanimar, parar, pq Reeducação Alimentar é pra sempre né? Pretendo mudar meus hábitos pra toda a vida!

E muita gente vai ter feriado prolongado, não me venham com a desculpa de que é feriado e que segunda você volta pra dieta, não saia! Quer estar mais gorda ou mais magra segunda-feira???

Vamos galera, com força, com foco, todo mundo mais magra em 2013 em??? Eu tava pensando de fazermos um grupo pra ver quantos kg emagrecemos juntas até tal dia de 2013, ia ser um estímulo e tanto! O que acham??? beijoss!!!

domingo, 11 de novembro de 2012

Dieta também cansa, sabiam?

Postado por Lisi às 05:04 6 comentários

"Eu sei que você está cansado, eu sei que você está fisicamente e emocionalmente esgotado. Mas você tem que continuar!"

É. É exatamente isso! Não, não cansei definitivamente de fazer uma reeducação alimentar, pois em 95% do meu tempo isso é automático, eu simplesmente sei o que devo comer e pronto. Em 5% das situações, porém, eu enfraqueço, isso deve acontecer com qualquer um, eu imagino...

A única diferença é que, como muitas que eu vejo por aí dizendo "amanhã tenho janta e vou esquecer que estou de dieta!", eu não faço isso... você não está de dieta, está mudando RADICALMENTE de vida, oras gente, as coisas não funcionam assim... é óbvio que uma pessoa magra também come um pouco mais de vez em quando, acho que foi o que aconteceu comigo ontem, que tomei 2 bolas de sorvete na sobremesa, mas esse foi o meu exagero da semana, nos outros dias eu fui exemplar... Não é esquecer que está querendo emagrecer e comer tudo pela frente, depois se sentir mal, estômago estufado, corpo inchado de tanta gordura e sal, coração acelerado de tanto açúcar, vale mesmo a pena???

Desculpem o desabafo de hoje, mas eu estou me sentindo levemente cansada de ser gorda, esgotada por não ver resultado por uns dias, mas nada disso vai me tirar da minha meta, em 2013 EU VOU SER MAGRA!!! Nunca estive tão certa disso!


Agora a coisa boa... sexta fui no Show do Acústicos e Valvulados, uma banda gaúcha que eu simplesmente amoooo, foi uma explosão de endorfina cantar com eles, vê-los lá, nossa... me senti nas nuvens, chegando em casa e ainda hoje não consigo acreditar, foi simplesmente maravilhoso!!! Ahh e claro, durante todo o show eu só tomei água!!! Meta é meta né?? E foco nos nossos sonhos!


E aqui eu coloco a minha música preferida de todas deles...


Grande beijo e tenham todas um ótimo domingo!!!


sexta-feira, 9 de novembro de 2012

Temido efeito platô, óleo de cártamo, e consulta com a nutri!!!!

Postado por Lisi às 04:59 4 comentários




E eis que atingi o tão temido efeito platô. É, eu suspeitava. Estou fazendo tudo certinho, alimentação ok, um deslize só e o pesinho não baixa. Sem stress! A Dra. Paula (beijos pra ti xuxu) me indicou o óleo de cártamo e vou tomar uma cápsula antes de dormir, espero que ajude, e enquanto isso, dá-lhe atividade física e alimentação regradinha!!! Eu atinjo a minha meta em 2013, ah se atinjo!!!

Eu descobri com a bioimpedância hoje que minha taxa metabólica gira em torno de 1400, o que, fiquei sabendo que é uma taxa alta, acima da média, e que preciso de 1400 kcal por dia pra manter o peso, ótimo saber disso né??? A média é 1300, e tem pessoas até com 1100, imagina ter que comer 1100 kcal por dia pra sempre? É muito pouco... por isso fazemos exercícios pra compensar e poder comer um pouquinho mais de variedades e das coisas que a gente gosta pra não engordar!

Outro resultado do meu exame? Tenho que beber mais água!!! Alguém tem alguma dica? Eu tenho a garrafinha do meu lado, mas não consigo esvaziar ela, acabo esquecendo de tomar... Não tenho tomado nem 1 Litro todos os dias, tem dias que tomo mais, mas a maioria não... Vou melhorar isso!

De resto estou feliz, acreditando que vou conseguir, ontem me achei bonita vendo a minha imagem... quanto tempo tinha que isso não acontecia em? Temos que nos amar, mesmo acima do peso, isso é verdade, mas eu sempre achei difícil colocar isso em prática, sempre me achava feia e só olhava pras gordurinhas no meu rosto... Ainda olho no espelho do banheiro e vejo a minha barriga saliente, mas consigo olhar e enxergar o quanto eu emagreci, o quanto eu já estou melhor que antes, espero um dia dizer EU CONSEGUI, me olhar no espelho e amar o que vejo, mais do que amo hoje.

Post longo e enrolado... desculpem gurias!!! Amanhã é sábado e sem desculpas pra comer mais ok??? Todos os dias são sábado, cada dia a gente dá uma desculpa! Então, vamos parar por aqui e seguir firmes junto aos nossos objetivos!!!





quarta-feira, 7 de novembro de 2012

A semana da perdição, post desabafo!

Postado por Lisi às 05:07 1 comentários



E a minha frase do dia é:



Se você não desistir, não terá que começar de novo!



E é assim que eu me sinto, semana passada eu comi o doce e acabei me descompensando um pouco, comi um pouco a mais aqui, um pouco a mais ali, não foi uma crise compulsiva, mas comi a mais! Cada dia que passava eu via um deslizezinho novo vindo e cheguei ao ponto, no sábado de falar pra mim mesma "CHEGA", volta pra linha! Volta pro foco!!! E aí eu continuei no ritmo, melhorei a alimentação e desde lá tenho feito 15 minutos de eliptico todos os dias. Semana que vem pretendo fazer 20 e assim por diante, até conseguir fazer 1 hora sem interrupções.

Ontem eu estava com muita vontade de comer muita coisa, mas muita... vontade de comer cereal matinal, de comer pizza, sei lá do que, de comer mesmo sabe? De me descompensar, mas não vale a pena. Cheguei a pensar, minha nossa... vou ser gorda pra sempre, que que adianta emagrecer se não vou poder comer o que eu quiser? E quando vejo minhas amigas magras fico olhando pro corpo e pensando, pq não posso ser assim? pq meu metabolismo não pode ser mais acelerado? E a vontade passa, os pensamentos também passam, e eu acabo seguindo o planejamento do dia...

Eu estava me pesando todos os dias e isso me desestimula, de um dia pro outro você acaba engordando e dei um basta, será uma vez por semana e pronto!!! E nada de ter doces em casa ou qualquer outra coisa que seja, não vou desistir, não vou me permitir engordar mais do que eu já engordei na minha vida. É a hora de parar e rever meus conceitos, começar a me gostar, começar a gostar de me arrumar, me vestir bem, sentir que posso ser atraente sob o olhar das outras pessoas e, PRINCIPALMENTE, sob meu próprio olhar quando me vejo no espelho.

Eu só quero que as coisas dêem certo, que eu consiga emagrecer tudo que ainda me resta, pois por mais que já tenha sido um tanto, ainda falta muito, mas minha próxima meta está mais perto do que eu posso imaginar, 81 kg virão, depois 79 e assim eu vou indo, de meta em meta até chegar no meu maior objetivo que é ser magra!

Eu fico falando em ficar gorda pra sempre, mas eu postergo tudo na minha vida pra quando emagrecer, então vamos emagrecer e CHEGA DE DESCULPAS!!!

Desculpem o post enorme, mas eu precisava desabafar! beijosss

quinta-feira, 1 de novembro de 2012

E eu que achei que 81 kg era um exagero... a luta pelo doce e mais desventuras!

Postado por Lisi às 05:46 4 comentários

A luta do Docinho...


E foi assim que meu dia ontem terminou. Meu dia de comer doces é na sexta, mas eu tinha comprado ele na segunda, e resisti até ontem... eu AMO dois amores e tem um senhor que vai no fórum vender, sempre separa um pra mim, e o dele é bem do jeito que eu gosto, então comprei pra comer na sexta. Ontem lutei com todas as minhas forças contra o docinho, perdi e comi, SEM CULPA! por favor, já que já tem 60 dias que não dou uma escorregada sequer, não considero esse doce nada, já que hoje pretendo fazer exercícios também, pra perder um pouco das calorias dele!

Pesar 81 kg

E hoje fui me pesar, 82 kg EXATOS na balança... cheguei a ver 81, mas passou... Gente, vocês não sabem o quanto pesar 81 kg é importante pra mim. Esse foi o meu peso do basta, uma vez quando me pesei e deu isso, eu me desesperei e emagreci 7kg, depois engordei tudo de novo e cheguei por vários motivos aos 92,8 deste blog. Estou mais que orgulhosa de mim mesma por conseguir, eu sei que sou capaz, eu vou chegar lá, ano que vem eu terei atingido minha meta maior!!! Na verdade, eu tenho metas pequenas e a próxima é 81, vou atingir ela ainda nessa semana!!!


Você está tomando remédios???

E essa é a pergunta que mais tenho ouvido... se estou tomando remédios pra emagrecer. Um amigo até me pediu qual era pq ele também queria tomar hahahaha tenho que explicar que não, não é remédio, mas indico a minha nutricionista (amoooo) pra todo mundo pq ela é um amor de pessoa e te estimula pra caramba a emagrecer, os cardápios também são na medida, exatamente o que eu gosto ela coloca e o que eu não costumo comer ela abomina da dieta. É muito bom e me sinto extremamente bem acompanhada!



Tem tanta coisa passando pela minha cabeça ultimamente... se vou conseguir, se vai dar certo, se um dia vou voltar a engordar, se vou manter no final das contas, enquanto isso eu vou emagrecendo mais e mais e mais, tem dias que eu sonho que estou tendo uma crise compulsiva como antes, mas acordo aliviada, isso tem acontecido sempre! Parece até que parei de fumar hahaha, nos outros dias sonho que engordei, essa noite sonhei que meu pai comentou que eu havia engordado nos ombros, vê se pode? Eu vou conseguir, vou chegar lá, vou atingir minha meta, mas nossa cabeça tem dúvidas, acho normal, o bom é que nenhuma me impede de seguir adiante, continuar com a alimentação regrada, com frutas, legumes e verduras. Eu sou capaz! Vou conseguir!!!


UPDATE: Post ficou uma mistureba de idéias, mas é pra vocês perceberem como está a minha cabeça nessa manhã fria e chuvosa de véspera de feriado!

sábado, 27 de outubro de 2012

Voltando da festa de aniversário com fome...

Postado por Lisi às 14:33 3 comentários

E hoje que eu fui numa festa de aniversário de uma amiga minha... Almoço foi normal, lanche 1 eu comi melancia e 1 danoninho, conforme recomendação da nutricionista. Chegando lá, uma mesa linda com muitos docinhos lindos, bolo e canudinhos de maionese, que eu adoro!

Era a hora do meu lanche 2 e eu optei por comer 2 canudinhos e 1 docinho. Até pensei muito sobre comer mais um, mas como ontem eu não sabia da festa e comi doce, melhor não exagerar né? Então comi só isso e tomei água.

E eis que agora chego em casa sentindo fome rs, isso NUNCA me aconteceu na vida, eu iria numa festa e comeria muito, chegaria em casa e nem janta eu teria, ponto.

Agora não, vou jantar daqui a pouco de acordo com as instruções da nutricionista, me alimentar certinho, comer salmão grelhado com salada e ser feliz, nossa, eu mudei!

quinta-feira, 25 de outubro de 2012

Quase 10 kg a menos!

Postado por Lisi às 04:34 3 comentários

E a frase do dia é: Se você não gosta do que vê no espelho, MUDE.

Quase 10 kg se foram pra sempre da minha vida. Quando comparo com outras dietas que tentei, quando digo dieta, digo reeducação alimentar, pois nunca fiz dieta disso ou daquilo, da sopa da lua sabem? Nunca tomei remédios também, a única coisa que já tinha tentado era me reeducar, tentar aprender, mas nunca sabia resistir aos doces e frituras, e hoje, isso está sendo responsável pelo meu sucesso!

Hoje eu resisto facilmente a uma coisa mais gordurosa, troco por grelhados sem problemas, mas ainda como doce uma vez por semana.

Se está sendo fácil? Sim, na grande maioria dos dias é fácil, eu pego o cardápio da nutri e simplesmente sigo, nem questiono. Nos outros dias, que são raros, eu sofro um pouco mas ainda assim sigo a RA.

Eu não consigo ver tanta diferença no meu corpo, por mais que todos digam o quanto parece que emagreci, pra mim ainda falta muito! A nutri me perguntou se eu queria parar as consultas, pois tem pessoas que emagrecem 10 kg e param e eu disse que JAMAIS, quero ir até o fim, quero ir até a manutenção com ela, pra aprender pra sempre a ser magra, a me controlar e cuidar de mim!

Estou imensamente feliz com minha conquista, com orgulho de mim, me sentindo extremamente capaz de alcançar meus objetivos, e tem que ser assim eu acho, né? Temos que ir adiante, errando de vez em quando, o  que é normal, mas acertando na maioria das vezes, assim que se colhem conquistas.

Grande beijo a todas! Força e foco que vai dar certo!

domingo, 21 de outubro de 2012

Qual a sua desculpa?

Postado por Lisi às 08:31 5 comentários


E essa linda mãe de 3 lindos bebês que nos diga né? Qual a nossa desculpa do dia pra comer mais? Eu andei me dando muitas desculpas nos últimos dias, mas não comi muito mais não... Não adianta ficar comendo agora, se o que eu quero é ficar magra!

Ontem a noite me surgiu um pensamento muito louco, que tratei de afastar... Qual é o motivo de eu querer emagrecer? É realmente necessário? Por que eu preciso ficar magra e não comer tudo o que quero? Convenções sociais? Não sei... me questionei, pensei, matutei... Eu não acho corpos gordos bonitos, não desmereço, afinal de contas sou gorda né? Sei que cada um teve seus problemas e ninguém é gordo simplesmente por ser, sempre há alguma coisa por trás...

Mas eu me questionei, todo mundo reparando que eu emagreci, me parabenizando, vocês veem como a sociedade prega isso pra gente? SEJA MAGRA, SEJA MAGRA... sei lá... eu quero ser magra, quero me sentir bonita e atraente, quero gostar realmente do que eu vejo no espelho e não ficar maximizando o que não gosto em mim, mas ontem eu questionei a importância de tudo isso.

Acabei sonhando que tava gorda e uma blusa enorme que eu tenho não me servia! Aff... é, esse negócio de gordinha não é pra mim, eu sei, estou botando na minha cabeça essa idéia!

Post desabafo hehehe beijos gente! Vamos juntas!

terça-feira, 16 de outubro de 2012

Saindo da Obesidade Grau II

Postado por Lisi às 07:25 0 comentários
E esta é a minha tabelinha de eliminação de peso... Olhem o meu imc (índice de massa corporal)!!! Estava beirando obesidade mórbida e agora SAÍ DA OBESIDADE GRAU II!!!!!

Estou muito feliz! Logo logo chegará o sobrepeso e depois, bem vindo peso ideal!!!


Até hoje eliminados, então 8,400 kg!! É muita coisa, nossa... muitas roupas estão ficando mais confortáveis em mim, me sinto melhor comigo mesma, mas eu sei que ainda não é tudo o que eu preciso emagrecer, mas estava pensando hoje, 1,600kg me separam de eliminar pra sempre 10 kg! Nossa, que orgulho de mim!

Pra quem deseja saber seu imc, olha só, sempre uso esse site aqui ó, é realmente muito bom e dá seu imc fácil e corretamente.


Quer saber se seu IMC está na faixa da obesidade, sobrepeso ou peso normal? Olha a tabelinha!



E como eu sempre digo, vamos juntas que é mais fácil! De grama em grama estou eliminando quase 10 kg da minha vida, você também pode!!! Beijos garotas! Uma ótima semana pra todas!

sábado, 13 de outubro de 2012

Pesinho novo e presentinhos!

Postado por Lisi às 17:34 5 comentários
Vocês lembram dessa pesagem aqui ó?




Pois essa semana resolvi me pesar de novo na minha balança, que deu no começo 600 gr a menos que a da nutri e pasmem...


Como eu fico orgulhosa de mim mesma vendo os números baixando... é um prazer imenso! Logo tenho nutri de novo e mostrarei a ela meus avanços!


Comprei presentinhos!!! Esmaltes, claro, muitoss!!! Olha!




Como não tinha comprado presentes pra mim por algum tempo resolvi comprar vários, alguns clarinhos pro pé e os mais escuros pra mão, também comprei uma base cobertura fosca da Risqué que vamos ver né? Se combina e se dura.

Quanto a alimentação, estou indo super bem, hoje tomei sorvete e comi uma tortinha, mas minha alimentação tem estado correta por 40 dias, apenas 3 vezes comi doces nesses tempos, PONTO PRA MIM! que antes comia todo dia né???

Estou com a imunidade tão baixa, mas tão baixa que alguém espirra na china e eu pego a gripe, estamos investigando a fundo, fui fazer alguns exames e preciso dos resultados, mas não vou me preocupar antes do tempo, vai dar tudo certo, estou torcendo!

E vocês? como tem andado? Espero que bem, vamos emagrecer gente, verão tá aí!!! Beijos! Vamos juntas!

segunda-feira, 8 de outubro de 2012

Fotos e medidas novas!

Postado por Lisi às 06:46 5 comentários

Olá minhas queridas! Resolvi fazer uma montagem nova depois de um tantinho de peso eliminado. Eu ainda não vejo diferença, por mais que todo mundo esteja dizendo que eu emagreci e tals... Só vejo na calça jeans, olha!

Essa é a diferençona que a calça 52 do primeiro post está fazendo em mim... já não dá mais pra sair com ela, fica feia de tão grande, e se eu não uso cinta ela fica caindo. Mas não vou reduzir, mandar ajustar, apertar nem nada disso... essa quero pra montagem final, comprei ela pra saber o tamanho que tava e o tamanho que nunca mais quero estar!


Essa é a foto que eu tirei hoje, tive que mudar a calça pois tirei com a calça jeans e não dá pra ver quase nada... ela fica muito larga, então com essa vai dar pra ver a diminuição certinho...


Atualizei minhas medidas e olha, perdi bastante! Tá aqui pra quem quiser conferir! Estou feliz por estar emagrecendo e ontem estava refletindo em quantos dias temos até dezembro, até o dia 31, sabem? Não faltam muitos, logo estará aí, mas ainda dá tempo de fazer muita coisa! É só querer e lutar de verdade... beijo a todas! Vamos juntas!!!

sexta-feira, 5 de outubro de 2012

Postado por Lisi às 06:27 1 comentários
E esse é o meu recado pra hoje.. em letras enormes e garrafais: " Se você não tem o que quer, lute mais!" em tradução livre feita por mim kkkkk

E é assim que estou me sentindo hoje. Mesmo recuperando de uma gripona, eu acordei, decidi voltar à minha RA pois esses dias não controlei a alimentação, acho que não extrapolei pois não conseguia comer direito, mas meu corpo pediu mais carbo... Hoje eu decidi voltar aos exercícios e lá fui eu fazer 10 minutos suuuuper rápidos de elíptico, tá de bom tamanho, levando em consideração que semana passada eu conseguia fazer 15? Tou feliz já!!!

E é isso gente, não tem desculpa! Dezembro tá chegando, com ele virá mais um aniversário, pensa comigo, você tem certeza de que quer fazer aniversário ano que vem com o mesmo peso ou PASME, ainda mais, do que tem hoje??? EU NÃO!!! Quero estar usando meu melhor jeans 38 ou 36, uma blusinha justinha, pois vai ser maio e eu vou estar, repito, VOU ESTAR gostosa!

Ninguém me tira isso da cabeça,ninguém vai me tirar dos meus objetivos, nada, estou focada como nunca antes!

Ontem comentei que as roupas estão folgadas, todo mundo notando que estou emagrecendo, pesagem na nutri só daqui a uns 15 dias então nem sei quanto... mas isso também não é o mais importante, o que importa agora é não desistir, seja emagrecendo 500 gr ou 5 kg, um dia eu sei que chego lá.

E essa é a minha injeção de ânimo do dia kkkkk espero conseguir passar um pouco da minha empolgação pra vocês! Beijosss e vamos juntas!

quinta-feira, 4 de outubro de 2012

Gripe... Saindo levemente da RA!

Postado por Lisi às 06:31 2 comentários

E desde domingo eu estou com gripe! A alimentação acabou saindo um pouco da rotina, não conseguia comer basicamente nada... Ontem acabei passando muito mal e nada parou no meu estômago. Liguei pra nutricionista e ela disse pra ficar uns 3 dias com o cardápio suspenso, comendo o que eu tivesse vontade de comer e na velocidade que eu pudesse comer...

Ontem, depois do plasil intramuscular, deu vontade de comer sonho! Comprei um bem pequeno e comi, tava gostoso até.. o resto do meu dia foi de água de coco e gatorade.

Estou hoje com a calça jeans das fotos do primeiro post, mas não vai dar pra usar ela por muito mais tempo, está ficando suuuper folgada e logo vai começar a cair. Hoje fui fazer exames e coloquei uma blusa rosa que antes ficava apertada, as mangas agora ficam soltas, nossa, que sensação boa!

Espero estar melhor logo pra voltar a fazer exercícios, sinto falta! Quero atingir minha meta e nada vai me impedir!

E vocês? Como estão? Beijos!!!

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Roupas Novas e mais!

Postado por Lisi às 05:55 1 comentários
E no Sábado fui fazer comprinhas de roupas. Não quero comprar muitas coisas, pois estou emagrecendo, então já viu né? Usar pouco e depois doar não é exatamente comigo. Fui numa loja e escolhi várias peças, TODAS serviram! Fiquei super contente, nada ficou extremamente apertado, nem nada disso... ficou tudo bonitinho no corpo e eu comprei essas aqui ó, que estou mostrando pra vocês!


Essa é a parte de trás da blusa, ela fica colada no corpo e as mangas ficam soltas. Ficou lindinha!



Essa é grandona, até pra agora, quando for emagrecendo vou usar ela com cinta, vai ficar bem fofinha!


Essa é delicadinha, com rendas, ficou bem bonita no corpo também!

Isso é um cardigan, não dá pra ver direito né? Ele está de costas pra ver o detalhe em renda na parte de trás, coisa mais fofinha também!

Essa blusa me emagreceu horrores hehehehe gostei dela! Tem uma manga de um lado e do outro aquele detalhe em dourado, lindinha!


E essa é uma calça GG, meu sonho sempre foi ter uma dessas, mas eu ainda tenho uma P no guarda-roupas que vou usar quando emagrecer, por enquanto vai essa né? Ficou linda! Ainda não é extremamente confortável, mas acho que na semana que vem já vai ser!



Apenas pra justificar, que algumas meninas disseram que eu abandonei o blog, JAMAIS! Não abandonei não... eu só não tenho muita coisa pra postar, vai ficar do tipo, hoje eu resisti a isso, hoje eu resisti a aquilo hahahah, só pra vocês verem, eu fui na casa da minha mãe sábado e ela fez Grostoli pra mim. Pras gurias que não conhecem, é uma comida italiana frita, isso aqui ó. Também é conhecido como cueca virada.

Eu amo de paixão, comeria muitos! Mas não comi nenhumzinhotinhodavida! Minha nossa, que orgulho de mim mesma! Vocês não tem noção do quanto eu fico feliz quando resisto a alguma coisa que eu gosto, emagrecer é meu foco! Ninguém me tira!

Acordei gripada... coisa mais ruim, sem ânimo pra exercícios, sem apetite, só com sede por causa da febre, mas vamos que vamos né? Sem desculpas pra fazer errado.

Final de semana sonhei que tinha me acabado comendo na casa da mãe, nossa, sempre sonho que é lá que como mais, mas sempre acordo feliz por não ter jacado kkkkkk

Beijos gurias e vamos juntas!

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Exercícios e Presentinhos!

Postado por Lisi às 06:12 5 comentários
Olá queriduxas, tudo bem com vcs???? Eu hoje vim apresentar minha mais nova aquisição! A data da foto tá errada hehehehe


É óbvio que eu ainda não consigo fazer quase nada nela... Hoje consegui fazer 11 minutos sofridos, mas essa semana pretendo fazer 10 minutos todos os dias, a partir da semana que vem aumentar pra 15, e assim eu vou, até conseguir fazer uma hora sem paradas.




Minha primeira meta na nutricionista era sair da casa dos 90kg pra nunca mais voltar. Atingida a meta, era hora de comprar um presentinho né? Então comprei esse brinco que achei lindinho, acho que não é folhado não... deve ser biju mesmo, mas me apaixonei por ele! Minha próxima meta presenteável é de 84kg, vamos ver o que ganharei lá né?



E aqui uma fotinha de como estava no começo da minha mudança alimentar, com 92,8 kg. Essa calça jeans é nº 52, eu tenho 1,56 de altura, então preciso ser realmente magra pra não parecer gorduxinha. Comprei essa calça simplesmente pra ter um comparativo quando emagrecer, saber o tamanho que eu estava, acho que vai ser um baita incentivo a cada progresso que eu emagrecer. Lembram dela do primeiro post?



É isso garotas, vamos juntas! Erraram no final de semana? Tudo bem! Hoje é um novo dia, consequentemente um novo começo! Fica mais fácil pensar que é certo fazer dia após dia! Beijosss e boa semana!

sábado, 22 de setembro de 2012

Emagreci!!!! Firme no meu propósito!!!

Postado por Lisi às 05:34 4 comentários


Olá minhas flores!!! E lá se foram quase 5 kg em 20 dias... eu sei que o ritmo não vai ser esse pra sempre, não estou me estressando com isso, o que importa é que vou atingir a meta que determinei pra mim, custe o que custar!!!

Fui na nutri ontem e foi excelente, ela disse que minha alimentação está 10! Eu anoto pontualmente tudo o que como num caderninho e de noite escrevo como me sinto e estou fazendo tudo ok. Ontem me permiti um doce, mas porque eu estava com muita vontade, mas isso é muito raro.

Terminei meu namoro essa semana, tive um dia muito difícil quinta e não queria comer, mas meu objetivo de emagrecer é maior que tudo nesse momento e eu comi, do jeitinho que a nutri passou!

Gilene Gomes me perguntou no post anterior o que a minha nutricionista me passou. Eu digo que é muito simples, faço cerca de 6 refeições por dia, sempre com carboidrato e proteína que eu escolho. À noite eu como salada com carne magra e deixei de lado frituras, chocolate, refrigerante, coisas que eu tinha o hábito de ter todos os dias!

Aderi aos chás, principalmente o de maçã com canela, que é meu preferido... Nos finais de semana eu faço igual aos dias de semana, como se não houvesse diferença, pois pro nosso corpo não há mesmo não é?

Eu sei que nem todo mundo tem condições financeiras de pagar uma nutri, ou que não quer mesmo ir, tem vergonha, cada um tem seus motivos né? Mas depois que eu comecei a ir na Dra. Paula, eu me sinto amparada! Tudo o que faço sei que vou ter que relatar pra ela e isso me dá um impulso danado pra seguir firme!

Comprei um elíptico!!! Vou começar a fazer hoje! Não sei quanto tempo vou aguentar, mas com o tempo aumento né? É isso, depois vou passar nos cantinhos das meninas... beijo grande e vamos firmes!!!

sexta-feira, 14 de setembro de 2012

Seguindo firme o meu propósito!

Postado por Lisi às 06:38 3 comentários


E pra quem não entende inglês, minha tradução... "Existem muitas pessoas lá fora nesse mundo que irão te dizer que é impossível. Que você está louco, sem esperanças e perdido. NÃO acredite neles. Se você quer, vá atrás. O começo é a parte mais difícil, mas no final, eu prometo, vai valer a pena. Não desista, eu repito, NÃO DESISTA. Fodam-se eles. Você é capaz!"


E é como estou me sentindo... capaz! Eu não vou parar enquanto não conseguir, não vou desistir, cansei de ficar envergonhada do meu corpo e de ter inveja de quem é magra, vou me esforçar, se não tenho a qualidade da magreza porque nasci com ela? Vou conquistá-la!!! Vou correr atrás e vou conseguir. No matter what.

Ontem me senti enjoada, acho que é o adoçante, mas pode ser o leite também, então, parei com os dois... Vou comprar leite de soja pra tomar com o Nutren de noite, vamos ver se melhora né?

Ontem vi uma amiga comendo pizza e tive vontade, mas foi tão, mas tão, mas tão insignificante, que comi meu sanduíche de pão integral com queijo que a vontade passou kkkk isso é o que eu chamo de FOCO!

Força galera, vamos juntas, não desanimem, não se deixem vencer por um pote de batatas fritas, ou cerveja, ou o que quer que seja. Se emagrecer é REALMENTE seu objetivo, vá atrás dele!
 

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