Nutren e leite de vaca...

E olha que tem coisas novas sendo compradas na minha casa!

Como já postei aqui antes, tenho problemas com o leite, não sei se é uma intolerância, mas quando tomo leite de vaca me sinto super mal...

Meu maior problema dessa semana estava sendo a janta, peloamor, chegava em casa querendo comer o mundo, não queria cozinhar e vai lá pro mercado comprar besteiras... Massss, agora essa fase passou, voltei a tomar o nutren, que é uma delícia, sempre tomei o de chocolate... E com leite de soja ele fica muito enjoativo então testei esse leite zero lactose! Fiquei super bem acreditam???

Estou feliz! Balança baixou 700 gramas e eu vou indo, agora rumo ao caminho certo!

Preciso criar vergonha na cara e começar a fazer AF todo dia, mas ainda chego lá, vocês vão ver!

De resto, trabalho cansativo, estudando, casa bagunçada, mas nada que não possamos resolver! grande beijo a todos!

Semana complicada, compulsão e fitoterápico!

"Não existe elevador para o sucesso. Você precisa usar as escadas"

Essa foi uma semana complicada pra mim, péssimas notícias no trabalho, também com relação ao futuro da minha vida profissional, mas OK, sacode a poeira e vamo embora!

De qualquer forma, aonde eu fui descontar? Comida, é claro! Fiz vários dias certinhos pela manhã e comi horrores à noite. Fui na nutricionista na sexta e ela me receitou um fitoterápico, eu disse que acreditava ser placebo, mas se funciona, por quê não?

Então estou tomando fibras (agar-agar e garcinia cambojia, acho que o segundo nome é esse) e também triptofano, para melhorar o humor e evitar as crises compulsivas!

As vezes precisamos de ajuda extra mesmo, eu estou neste patamar, não consegui sozinha? Vamos pedir ajuda, ainda mais se for um composto natural e que não me trará nenhum malefício.

De resto estamos indo, peso está igual, mas quero mudar isso bem logo!

E vocês? como estão? grande beijo e um ótimo domingo!

Um post diferente, de agradecimento...

Hoje vou falar sobre um assunto diferente... sempre venho aqui contar sobre a alimentação, emagrecimento e etc, mas preciso contar uma coisa muito boa que aconteceu comigo! Eis que hoje de manhã chega pelo correio uma bela surpresa!!!

Eu amo gatos, se pudesse salvaria todos os que moram na rua e, um dia, ainda vou ter um abrigo de animais!

Bom, eu tenho em casa 3 bebês, o Mingau, a Luna e o Léo, são lindos, adorados e tudo mais da mamãe (sim, sou mãe de bixo, se você tem algo contra isso, pode esquecer esse post e voltar no próximo, obrigada e beijos!). Ok!

A veterinária dos meus filhotinhos indicou uma ração premium pra eles, que só eles vendem, e o pacote custa cerca de R$90,00 com 8 kg, o que é um bom preço! Mas eu fiquei receosa de comprar tanta ração né? Então decidi pedir pra eles umas amostrinhas pra ver se eles gostam e se adaptam...

Eis que hoje de manhã chega pelo correio uma bela surpresa!!!

Aqui o Léo agradecendo a caixinha, foi de início a parte que ele mais gostou...

Em ordem, o siamês com orelhas mais escuras é o Mingau (conhecido como Mingas), a de orelhas mais claras é a Luna e o pequeno é o Léo

Aqui todos os presentinhos que eles ganharam da Monello Premium, da Empresa Nutrire, se quiserem conhecer e comprar para seus bichinhos é só clicar aqui ó!

E o mais legal é que eu contei pra eles que tinha 3 gatinhos, vieram 3 carteirinhas de vacinação, sim, achei uma forma de atenção suuuper boa por parte da empresa! Estamos precisando de mais empresas assim, que cuidem dos seus clientes, PRONTO, virei fã! Aliás, os bebês adoraram a ração! Comem os nuggets primeiro sempre, mas eu percebi que eles gostaram muito!

Um muito obrigada de nós 4 à Nutrire, em especial com relação à ração Monello Premium, muito bem aceita e que vai virar a ração da nossa casa!

Um beijo a todos e amanhã tem nutri, volto com os posts de sempre!

Exatos quatro meses de hoje!

Hoje é dia 21 de janeiro de 2013 e, em exatos 4 meses, dia 21 de maio de 2013, farei 27 anos. Sim, estou começando a me achar velha kkkkk

A questão é: Com quantos quilos eu quero estar daqui a exatos quatro meses? Quero estar mais magra ou só mantendo o que já alcancei?

Não vou estipular metas não realistas, como por exemplo emagrecer 5 kg por mês, mas sim, quero estar PELO MENOS 10 kg mais magra que hoje no dia 21 de maio!

E essa é a minha meta de agora, correr atrás disso e seguir meu planejamento de horários, estudar e emagrecer em 2013, a cada dia ficando mais perto dos meus sonhos!

"quanto mais duro você dá, mais rápido você tem resultados"

Quantas vezes você deseja perder os mesmos quilos?

Qual a sua desculpa? Essa linda mulher é mãe dos gurizinhos de 3 e 2 anos e 8 meses, e você? Ah, eu tenho  filhos, você sabe, o corpo nunca mais volta a ser o que era... ah, eu já tive filhos então é normal ter barriguinha... Se você realmente quiser, lutar, realmente correr atrás daquilo que sonha, vai alcançar, sabia?

E é por isso que estou focando no que é realmente importante pra mim! Ontem voltei a estudar pra concursos e tenho alguns pra fazer logo de cara, TRT9 e defensoria do RS, comprei meu caderninho novo e estou vendo as aulas, estudando mesmo! Amanhã quero acordar mais cedo e programar meus horários pra atividade física, café da manhã e estudos!

Quero falar sobre um blog que ando acompanhando, de uma guria que está emagrecendo pra caramba e ficando linda! É a Ana, do Blog De Repente 80... ela postou um vídeo há algum tempo atrás em que contou que a mãe dela perguntou "quantas vezes você quer perder os mesmos quilos?" E é isso que tenho pensado... eu já postei aqui no blog que havia alcançado a meta de 79,7, tirei até foto e postei no blog jurando que nunca mais iria atingir os 80kg e atingi, então fico me perguntando, são os mesmos quilos que eu quero continuar perdendo ou quero emagrecer de vez e pra sempre?

E é por isso que hoje eu fui no mercado e comprei legumes e passei longe da padaria que tem a famosa torta de limão pela qual eu sou apaixonada! Chega de emagrecer os mesmos quilos, chega de ir e voltar, vamos focar no que queremos and GO FOR IT!

Um beijo a todos e uma ótima terça!

Dor...

Fala sério... tou morrendo de cólicas, é um saco passar por isso todo mês, mas temos que aguentar...

RA está ok, tenho deslizado em algumas refeições e isso vai acabar, é a minha resolução pra hoje!

Fico sem vontade de comer quando estou com dores fortes, normal né... mas vou me esforçar pra me alimentar adequadamente que logo passa...

Exercícios físicos nesses dias nem pensar! Sinto como se tivesse machucada por dentro e prefiro ficar mais light, sentada ou deitada na maioria dos dias, fora o trabalho amanhã que vem com tudo!

Sorte que minha irmã está aqui em casa, ela tem 15 anos, é um dos grandes amores da minha vida, me ajuda a limpar, cozinhar e tudo mais, aí fica mais fácil...

Eu li uma vez que apenas 50% das mulheres que dizem ter TPM realmente tem, infelizmente eu sou uma delas... sinto tudo o que se pode ter kkkkk, enjoo, desanimo, irritação, choradeira e principalmente as malditas cólicas!

Fala sério!

Desculpem o post de hoje kkkkk mas é isso! Grande beijo e bom domingo a todas!

E dá-lhe ponstan pra mim, que é a única coisa que funciona mesmo..

Desculpas ou resultados?

"Você pode ter resultados ou desculpas, não os dois."

E é por isso que voltamos hoje a fazer atividades físicas, afinal de contas o que eu realmente quero pra 2013? Emagrecer ou não? QUERO SIM! 

Ontem fui ao mercado, cheguei extremamente cansada em casa e queria comer alguma porcaria... peguei uma pizza da Sadia, depois um Mega da Nestlé, de trufa branco que adoro, e mais um chocolatinho... MUITA COISA! Daí comecei a pensar, e deixei tudo lá! Vim pra casa e tomei meu shake de whey com leite de soja e dormi feliz, satisfeita com minha conquista do dia!

E assim vamos nós, eu estou indo rumo aos 74 kg e você? Aonde quer chegar???

Nutricionista e voltando com tudo!

"Nunca desista de um sonho só pelo tempo que vai demorar pra conquistá-lo. O tempo vai passar de qualquer maneira."


Como vocês sabem, fui na nutri ontem, peso lá? 81 kg! Gente!!! Engordei APENAS UM KG nas festas! Não me controlei exatamente, mas pelo jeito também não meti os pés pelas mãos né??? Até ela ficou feliz comigo, disse que tem gente que está protelando as consultas, que provavelmente não vá voltar... Não é meu caso!

Então já comecei a fazer a RA certinha e sim, obrigada meninas, mas minha agenda da boa forma chegou!

Agora é focar em exercícios, acho que vou fazer o elíptico mesmo, todos os dias, vai ser bom pra mim, tomar café e malhar depois! E estudar, pq tá cheio de concurso novo na área, vou organizar meus horários, mas essa primeira semana de volta ao trabalho tá complicada gente, chego em casa exausta, tem muita gente de férias e eu tenho que trabalhar bem mais!

É isso, vamos firmes que 2013 é o nosso ano!!!!

Getting things done!

Fonte

E então garotas e garotos? Como está a vida??? Esta postagem vai em homenagem ao querido Antonio Figueiredo (blog dele aqui) que está emagrecendo junto com a gente!

Só vim pra dar um olá, dizer que passei nos cantinhos de todos e que não, eu não desisti e nem pretendo!

Amanhã tenho nutricionista e vamos ver o que a dona balança nos dirá!!! Acho que engordei um pouco da ultima consulta, mas tenho ainda um ano todo pra recuperar! bora galera!!!

Feliz Ano Novo!!!

E eu comecei o dia me pesando, não aumentei de peso nem diminuí. Continuo com meus 81,4 kg. Tá bom!

Pra melhorar ainda mais as coisas, meu café da manhã teve banana prata e pão integral, vou cozinhar arroz e feijão e pretendo fazer comida até o dia em que o namorado for embora, jantar shake, melhorar mesmo a forma como me alimentei nestes últimos dias...

Uma coisa que percebi que é super importante, é que meu corpo sofre muito quando como errado. Quando estava mantendo a RA certinha, eu me sentia leve todos os dias, não sentia fadiga, nem dores...

Ultimamente tenho me sentido enjoada, com peso no estômago, com dores no intestino às vezes, é, espertas nós que comemos certinho...

Então, comecei o ano novo fazendo o que a imagem acima diz: "Pare de fazer resoluções e comece a fazer alguma coisa!" E assim estou transformando minhas metas para 2013 em ações! Quem vai comigo???

Um feliz ano novo a todas, que em dezembro possamos estar comemorando nosso peso novo, novo corpo, novas roupas e novo estilo de vida! Grande beijo!