Preciso de um favorzão!

Preciso MUITO de uma agenda boa forma 2013 igualzinha a essa, mas aqui onde moro não tem e demora muiiiito pra chegar... alguém que more onde tem poderia comprar pra mim? É só me mandar a conta certinho que deposito e depois me enviar por carta registrada ou sedex à cobrar! Eu pago todos os custos!

Queria muito a agenda mas tentei de tudo e aqui no interior de santa catarina não consigo muita coisa, fazer o que né?

Espero que alguém consiga me ajudar! beijoss galera!

Chocotone, peso, metas para 2013 e mais!

Andei sumida por uns dias né? Eu sei! E nesse tempo ganhei pouco mais de 1,5 kg... nem ligo! Estou muito mais magra e mais focada que no ano passado então eu sei que vou conseguir, 2013, neste mesmo dia, estarei MAGRA!

Este foi o chocotone do ano, elegi ele pra comer e não comprei outro. Eu sou fascinada por chocotone e decidi que não iria comer todos os que quisesse, apenas um, e comi! Feliz da vida! Agora só no natal do ano que vem...

Namorado em casa é a coisa mais absurda da vida, não sei se coincide com as férias, mas sei que é quase impossível de controlar alimentação, não sei que que acontece nesse corpinho, mas algo me instiga a comer mais, comer errado... ele é gordo, come muito e gorduras, é hipertenso, acho que quando estou com ele acabo entrando no ritmo.. não sei...

De qualquer forma, no dia 01 de janeiro eu iniciarei meu ano para ficar magra, essa é a minha meta!Pretendo emagrecer todo o peso conquistado nesses ultimos anos e ficar melhor!

E vocês? Como estão encarando esse final de ano? Vou fazer um post ainda com minhas metas pra 2013!

Serei feliz em 2013, se Deus quiser!

O que você realmente deseja?

"A maneira de começar é parar de FALAR e começar a FAZER!"

O que desejamos para o ano novo? O que desejamos para hoje? E para um futuro próximo? Eu desejo emagrecer, gostar do meu corpo e do que vejo no espelho, mas também quero resolver questões pendentes na minha vida, me organizar financeiramente, parar de ser "gastona" e economizar para necessidades urgentes que porventura surgirem... Também quero melhorar como pessoa, quero estudar mais, quero ser mais assertiva e aprender a dizer não quando necessário. Tenho praticado isso, tem dado certo! Também quero curtir a vida, me sentir feliz com coisas menores, não precisar de tanto, pra que exatamente precisamos ter tudo o que temos? Hoje em dia educar filhos é mais caro que antigamente exatamente pelo tanto de coisas que achamos que eles precisam... mas não é bem por aí.

Eu não sou uma pessoa egoísta na maioria das vezes, mas também quero melhorar isso, cuidar do meu futuro e economizar para poder fazer o lar dos animais que tanto sonho...

Também quero logo fazer meu concurso para a magistratura, não é um plano de curto prazo, mas é algo para fazer num futuro não tão distante assim.

E você?? O que deseja?

Medidas atualizadas, nova pesagem e mais...

Não kkkk eu não engordei essa semana, emagreci 100 gr, o que pra mim está ótimo, já que Dona M. chegou hoje e eu comi um pouco a mais de doces também... Coloquei a foto pq achei fofíssima e engraçada hahahah

Bom, medidas atualizadas e PASMEM

Cintura: 84 cm (-9 cm)
Barriga (em cima do umbigo) 111 cm (-11 cm)
Barriga (um palmo abaixo do umbigo) 115 cm (-12 cm)
Panturrilha esquerda: 44 cm (-4 cm)
Panturrilha direita: 43 cm (-5 cm)
Canela esquerda: 26 cm (-2 cm)
Canela direita: 26 cm (-2 cm)
Busto (sobre os mamilos): 101 cm (-7 cm)
Coxa esquerda: 65 cm (-4 cm)
Coxa direita: 62 cm (-6 cm)
Braço direito: 33 cm (-4 cm)
Braço esquerdo: 35 cm (-2 cm)
Pulso direito: 17 cm (-1 cm)
Pulso esquerdo: 17 cm (-1 cm)
Pescoço 37 cm (-1 cm)

Tem dias que olho no espelho e não vejo muita diferença, mas olhando as medidas dá pra ter uma noção gigante do quanto estou diminuindo né??? Desistir jamais, agora é rumo a nossa meta!!! Falta pouco pra 2013, não dá pra emagrecer horrores até lá, mas que tal não engordarmos? Ou melhor ainda, que tal pelo menos um quilinho a menos?? Tava bom né? Eu hoje estou muscularmente recuperada, sem dores, então vou voltar aos exercícios, elíptico me esperando...

Namorado chega essa semana, adora cozinhar, quero só ver, e ele come muitas besteiras, normal né? Vou ter que dominar a gaveta da geladeira e colocar lá o que posso comer pra esquecer o que tem no resto hahahah

E vocês? Como estão com os planejamentos de final de ano??? Espero que corra tudo conforme o planejado pelas minhas companheiras de RA.

Um grande beijo a todas, vamos firmes que ainda temos mais 14 dias pra entrarmos na linha, dá um quilinho fácil!!! beijossss

Meu lindo bebezinho e o pai coruja...

Essa é a minha branquelinha linda e meu irmão, pai coruja, super feliz com ela no colo!

Graças a Deus deu tudo certo no parto, ela nasceu com 3.090 kg e perfeitinha!!! Tia apaixonada...

Alimentação está ok, pesei na balança da mãe hoje e deu 79,9 mas não vou considerar pois não é a minha... Estou meio assim com a janta e decidi só tomar o shake, não vou comer salada e proteína, tenho chegado tão cansada do trabalho que não tenho vontade de fazer nada... Aí acabo tomando o shake que é mais rápido e fácil...

Tou com TPM... fala sério, uma vontade monstra de comer o mundo, mas estou me controlando! Vamos ver como me saio no final de semana heheheh

Volto semana que vem com a pesagem da minha balança, um bom final de semana a todas e eu vou lá, daqui a pouco no hospital, babar minha pequena mais um pouquinho! beijosss

E amanhã...

Pra quem me acompanha, sabe que eu venho fazendo contagem regressiva para o dia 14 de dezembro. Mas qual o motivo Lisi? AMANHÃ nasce minha sobrinha Natália, linda da tia!!! Te amo muito e te espero a cada segundinho!

Eu tenho andado meio ansiosa com umas coisas que estão rolando por aí e acabei meio que descontando na comida... nos doces mais propriamente dito, nada de exageros mas pequenas beliscadinhas, sabem? Hoje já entrei nos eixos de novo!

Ainda não fiz os planos pra amanhã, pois meu irmão mora em outra cidade, 50 km distante da minha, posso muito bem pegar o carro e ir, mas eu trabalho né? Estou substituindo uma servidora que está de férias, então não posso simplesmente abandonar o posto... hoje vou falar com o  Juiz ver o que ele me indica fazer!

Queria muito estar lá na hora que ela nascesse e fosse pro quarto, mas acho que vai ser complicado, vamos ver né? E que venha a Dona Nati com saúde e que seja extremamente feliz!

Como anda a RA de vocês? Beijosss

Casinha dos 80 kg?? NUNCA MAIS!!!

E vejam só o que a dona balança me deu hoje??? Uma casinha nova para estar!!! Meta atingida de chegar aos 79 kg! E que venham os 74, vou ficar muito feliz!!

Nem acredito que estou conseguindo, em todas as outras tentativas na minha vida eu desisti muiiiito antes disso, eu não tinha certeza de que um dia conseguiria ou que teria forças o suficiente, que não desistiria... me sinto diferente desta vez, me sinto determinada, me sinto com força de vontade de um jeito que nunca tive antes. Eu sei que vou conseguir, 2013 vai ser o ano em que vou usar vestidos, saias, jeans 36/38 e vou me sentir BEM! Tenho passado muito calor ultimamente e não tenho muitas roupas que possa usar... mas estou progredindo! Vamos juntas!!!

"Você só vai ganhar aquilo por o que você lutar. Nada mais, nada menos."

É o meu clima do dia. Ontem tomei sorvete na janta, ao invés de comer. Estes não eram meus planos, mas não senti fome nenhuma, então resolvi não comer. Fui na minha mãe, essa é a semana em que minha sobrinha nasce, sexta-feira, dia 14, se Deus quiser, estarei com ela nos meus braços...

Meu final de semana foi super comportado, não tenho suportado nem o cheiro de muita coisa doce, tipo o brigadeiro de pote hoje, parece que o açúcar fica no cheiro e aquilo me dá arrepios, chega a ser engraçado...

Muita gente perguntou se estou gostando do whey, olha, o gosto dele é bem bonzinho, com leite desnatado forma uma espuminha deliciosa por cima e eu fico extremamente satisfeita com ele por umas 3 horas brincando viu... Mas ele tem bastante carboidrato também, o que sacia a gente né? E as proteínas dele aliadas à do leite também ajudam na construção muscular.

Amanhã planejo começar uma nova série de exercícios, vou falar mais aqui depois que fizer pra colocar minhas impressões.

Hoje na mãe tinha arroz, farofa, macarrão e maionese de batata.. antigamente eu comeria arroz, maionese de batata, farofa e macarrão... sim! Todos heheheh... Hoje escolhi um, maionese de batata e comi com frango, ponto pra mim!

Ultimamente eu tenho sentido que não vale tanto a pena comer exageradamente sabe? Primeiro que a gente se arrepende, se sente mal, se irrita... e em 10 minutinhos depois de comer já estamos pensando sobre a  besteira que fizemos!

Então, pra que né? Estou tentando nutrir meu corpo com coisas boas, nutrientes especiais pra ver se ele colabora comigo e fica mais fortinho também.

É isso gurias, amanhã é segunda, ainda temos alguns dias antes do natal, dá pra chegar lá mais magrinha né??? grande beijo!!!


Update: Sem exercícios por hoje, cólicas chegaram...

Consulta com a Nutri, Whey Protein e Chá de Hibisco

Não atingi a meta de 79,9 mas fiquei em 80 kg kkkkk, tudo bem viu? NEM LIGO! Sei que vou conseguir, só depende de mim!

Ela mudou algumas coisinhas na minha dieta, uma delas é o whey que vou tomar à noite com leite desnatado ou de soja... vou ver se gosto né? E revezar dia sim dia não com saladinha e carne... pra mim tá ótimo, já que não tou com muito saco pra cozinhar, vou deixar a salada pronta e vai ficar mais fácil de jantar, também tenho comido bastante omelete que gosto muito...

Tenho comido muitos doces ultimamente e pretendo melhorar isso, comendo apenas uma vez por semana. Vou comer O DOCE QUE EU QUISER, do tamanho que eu quiser, mas apenas no sábado. Pode ser bolo, sorvete, chocolate, o que for, uma vez por semana posso comer o doce que eu escolher!

Assim não vou me sentir privada de nada e vou continuar na RA né?? Estou bem feliz com meu avanço e sei que em 2013 eu estarei magra, não suarei tanto quanto agora, também vou poder usar roupas bem mais frescas das que tenho usado ultimamente...

E outraaaa vou começar a tomar chá de hibisco. Alguém aí toma??? Ela disse pra tomar no primeiro lanche da tarde, vamos ver se eu me adapto né? Diz que o gosto não é muito bom, mas se ajuda, vamos usar!

beijos gente e vamos devagar nesse final de semana!

Crença de desvalia...

Crenças são afirmações que fazemos desde sempre, vem da nossa família, da nossa casa, nossas mães e pais passam pra gente... Eu vivi sempre numa família com boa vida, não pude reclamar de nada, tinha amigos de infância que amo até hoje, mas fui criada com a crença da desvalia... O que é isso Lisi??? No meu caso, eu não me dou valor, me acho feia, me acho menos que as outras pessoas, penso que sou pior que elas... eu sei o quanto eu sou inteligente, mas mesmo assim sempre me coloco abaixo dos outros...

Tem dias que isso reflete na minha imagem, pois outra crença que eu trago da infância é que não sou bonita, então quando era magra e linda, me achava feia e não tirava fotos, fugia delas, pois me achava feia...

Também sou inassertiva, deixo as pessoas me agredirem gratuitamente e acabo não retribuindo da mesma forma ou não exigindo que me tratem com respeito. Pronto, tá aí, três coisas pra mudar no ano que vem. Vou me amar, me achar cada dia mais linda, cuidar de mim e tentar mudar estas malditas crenças que estão fincadas dentro de mim. Enquanto isso pretendo colocar cada um em seu devido lugar e não vou deixar NINGUÉM me tratar mal, ninguém vai me desrespeitar pois vou exigir atitudes diferentes. É isso, dieta vai indo, hoje com um pouco de preguiça de cozinhar, mas logo vou lá pra comer alguma coisa.

E vocês? Quais suas crenças? Vamos juntas mudar isso no ano que vem???beijosss

Meta para a próxima consulta?? 79,9 kg!

"Quando você olha no espelho e não vê mudança, mas ainda mantém a fé, sabendo que você vai conseguir se você se mantiver focado e no caminho certo, essa é a diferença entre aqueles que têm sucesso e os que falham..."

É isso! Muita gente dizendo que emagreci, mas ainda tenho um longo caminho a percorrer! Dia após dia, eu chego lá!

Eu tenho achado uma coisa estranha, hoje de tarde eu me peguei me questionando que tipo de comida deveria comer, ÓBVIO que tem que ser saudável, mas a minha cabeça pensou de outro jeito por um instante!

Comi um pão integral com queijo e ades de morango, tava bem bom!

E a meta para essa semana é pesar menos de 80 kg na balança da nutri, dia 07/12... meio quilinho mais ou menos que tenho que eliminar, então MÃOS À OBRA! simbora Lisi! Que você consegue!

E vocês? empolgadas pra começar dezembro com o pé direito???beijosss